Bonjour à tous, J’espere vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, pain de mie énergie multi graines. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Pain de mie énergie multi graines est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Pain de mie énergie multi graines est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont pain de mie énergie multi graines utilisant 9 ingrédients et 9 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Pain de mie énergie multi graines:
- Obtenez 200 gr farine t80
- Prenez 25 gr farine d'avoine
- Obtenez 25 gr farine de lentille verte
- Prenez 135 ml lait ambiant ou tiède
- Obtenez 25 ml d'huile ou de coco
- Obtenez 20 gr sucre de coco
- Obtenez 1 pincée de sel
- Préparez-vous 10 gr levure boulangère instanée
- Préparer 7 gr noix mixées, 7 gr de graine sésame, 7 gr de graine de lin
Étapes pour faire Pain de mie énergie multi graines:
- Mélanger les 3 farines dans un saladier
- Ajouter l'huile, le sel et le sucre. Malaxer manuellement pendant 1 min pour obtenir un aspect granuleux
- Incorporer la levure, les noix et les graines. Malaxer à nouveau 30 sec
- Verser doucement le lait et pétrir au fur et à mesure jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène. Si elle est peu collante, saupoudrez la de farine.
- Recouvrir la pâte avec un tissu sec et laisser poser 1h30 près d'une source de chaleur
- Dégazer la pâte sur un plan de travaille fariné et former un rectangle. Déposer la dans un moule.
- Recouvrer la avec un tissu et laisser poser à nouveau 45 min près d'une source de chaleur
- 15 min avant la fin de la pousse, préchauffer le four à 200°
- Enfourner 35 min en surveillant. Le pain doit ètre légèrement doré. Laissez refroidir avant de démouler
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments pain de mie énergie multi graines recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
