Bonjour à tous, C’est vrai Drew, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments sur terre. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Prenez 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Préparer 1/2 banane
- Préparer 1/2 kiwi
- Obtenez 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Prenez 1 c à café de graines de chia
Instructions pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
