Bonjour à tous, c’est Louise, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, quiche à l'oignon végétarienne. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Quiche Végétarienne Tarte À L'oignon Recette Sympa Recette Gourmande Recette De Plat Recettes De Cuisine Gratin Jambon Aubergine. Les quiches, tartes, pizzas et burgers on ADORE ça avec Mr. Vous vous en rendrez très vite compte en fouinant un peu plus.
Quiche à l'oignon Végétarienne est l’un des plus populaire de récent tendances repas sur terre. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Quiche à l'oignon Végétarienne est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier quiche à l'oignon végétarienne utilisant 15 ingrédients et 9 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Quiche à l'oignon Végétarienne:
- Préparez-vous Pâte à tarte :
- Préparez-vous 240 GR farine (200 gr farine de blé et/ou 40 GR farine de pois chiche par exemple)
- Préparer 75 GR d'huile d'olive
- Préparez-vous 100 GR d'eau
- Prenez 1 càc de sel
- Prenez 2 épices aux choix (cumin, herbes de provence, curry, thym, graines de lin, tournesol, etc..)
- Obtenez Appareil à quiche :
- Préparer 400 GR tofu soyeux
- Préparez-vous 30 GR farine de pois chiche
- Préparer 30 GR d'eau
- Préparer Sel/Poivre
- Obtenez épices aux choix
- Prenez Garniture:
- Obtenez 2 gros oignons
- Préparer 1 gousse d'ail
Laisser les oignons sur le feu une quinzaine de minutes en remuant de temps en temps. Foncer un moule à tarte ou à manqué avec la pâte. Sortir la pâte du four, y ajouter les oignons puis l'appareil à quiche. Une recette simplissime de quiche à l'oignon sans gluten, parfaite pour un dîner, accompagnée d'une salade ou d'une soupe.
Instructions pour faire Quiche à l'oignon Végétarienne:
- Préparation du fond de tarte : Mélangez l'ensemble des ingrédients. pétrir jusqu'à obtenir une boule non collante. Etalez ce fond de tarte dans un moule (pas besoin de papier sulfurisé ou autre, grâce à l'huile présente dans la pâte)
- Faites cuire ce fond de tarte à blanc 15 min à 180 degrès
- Pendant ce temps faites revenir 2 beaux oignons dans un filet d'huile d'olive, en fin de cuisson rajouter l'ail finement haché
- Préparez l'appareil à quiche: Mélangez tous les ingrédients et fouetter.
- Ajouter l'appareil à quiche aux oignons cuits, puis remuez
- Et pour finir, sortez le fond de tarte du four, et y verser l'appareil réalisé avec les oignons
- Pour la décoration, vous pouvez rajouter des rondelles fines d'oignons sur le dessus et quelques herbes de Provence
- Cuisson 45 min à 190 degrès
- Bonne dégustation !
N'hésitez pas, vous pouvez aussi la faire à l'avance, elle peut sans soucis se congeler (en parts). Si vous n'êtes pas intolérant au gluten, vous pouvez remplacer la farine "sans". A servir avec une salade verte, tout simplement ! Etalez la crème aux oignons sur la pâte. Retirez du four, démoulez et laissez refroidir sur une grille.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments quiche à l'oignon végétarienne recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
