Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, couronne de courgette. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Couronne de courgette est l’un des plus favored de actuel tendances aliments sur terre. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Couronne de courgette est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont couronne de courgette utilisant 7 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Couronne de courgette:
- Préparez-vous 1 courgette
- Préparez-vous 1/2 poivron rouge et vert
- Préparer 50 g lentilles vertes
- Préparer 50 g trio de quinoa
- Obtenez Graines courges et lin doré
- Préparer Thym, piment d'Espelette
- Préparer 1/2 oignon
Étapes pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments couronne de courgette recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
