Bonjour à tous, C’est vrai John, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un distinctif plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus populaire de récent tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Préparer 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Prenez 1 oignon jaune
- Préparez-vous 1 grosse carotte ou deux petites
- Obtenez 40 cl purée de tomate
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Prenez 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Préparez-vous 3 cuillères à soupe paprika
- Prenez 2 cuillères à soupe cumin
Instructions pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
