Salut tout le monde, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, quiche tofu-poireaux. un de mes favoris. Cette heure, Je sera en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise. Dans une poêle, les faire revenir avec un. J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli.
Quiche tofu-poireaux est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Quiche tofu-poireaux est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont quiche tofu-poireaux utilisant 6 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Quiche tofu-poireaux:
- Obtenez 1 pâte brisée
- Préparez-vous 3 poireaux
- Obtenez 400 g tofu soyeux
- Obtenez 100 g féta
- Prenez herbes de Provences
- Prenez Basilic
Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau.
Instructions pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C.
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux.
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse.
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta.
- Enfourner 25 minutes à 180°C.
Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille ! Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ? Croque-monsieur aux poireaux et tofu fumé (vegan), Quiche aux poireaux, carottes et tofu fumé Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de tofu et poireaux pour la lire sur le blog de son auteur. Nettoyez les poireaux et tranchez-les en petits morceaux. Emiettez le thon avec une fourchette.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments quiche tofu-poireaux recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
