Salut tout le monde, c’est John, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, dahl aux lentilles. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je je vais à en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Voici une version simple du Dahl, plat traditionnel Indien à base de lentilles corail. Recette Dahl de lentilles corail : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. En Inde, les légumineuses type lentilles sont appelées « Dal » (ou daal, dahl, dhal…).
Dahl aux lentilles est l’un des plus favored de récent tendances repas sur terre. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Dahl aux lentilles est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont dahl aux lentilles utilisant 12 ingrédients et 15 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Dahl aux lentilles:
- Préparez-vous 200 g lentilles vertes
- Obtenez 1 oignon
- Préparez-vous 2 tomates
- Préparez-vous 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- Préparer 1 cuillère à café curcuma
- Préparez-vous 1 cuillère à café gingembre en poudre
- Préparez-vous 1 pincée de cumin en poudre
- Obtenez 1 pointe de couteau de piment en poudre
- Préparez-vous 1 pincée de 4 épices
- Prenez 1 pincée de cardamome en poudre
- Obtenez Sel
- Prenez Poivre
Recette : Dahl aux épinards frais (Dahl lentilles épinards). Souvent en manque de fer depuis mon accouchement, je consomme beaucoup de lentilles ( riche en fer) que j'associe à un bon verre de jus. Le dahl est un plat indien à base de lentilles, le plus souvent des lentilles corail, cuits dans une sauce au lait de coco et tomate. Mon plat est très simple et rapide à préparer.
Instructions pour faire Dahl aux lentilles:
- Rincer les lentilles
- Les mettre dans une casserole remplie d’eau et porter à ébullition
- Laisser cuire 20 minutes, puis égoutter les lentilles
- Peler et émincer finement l'oignon
- Mettre les tomates dans un grand bol et les couvrir d'eau bouillante
- Laisser reposer 5 minutes
- Peler les tomates puis les couper en cubes
- Faire chauffer l’huile d’arachide dans une sauteuse à feu moyen
- Ajouter les oignons et laisser cuire 2 minutes en remuant
- Ajouter les lentilles et recouvrir d'eau
- Ajouter les épices, poivrer, saler et bien mélanger
- Couvrir et laisser cuire sur feu doux à moyen pendant 15 minutes
- Ajouter les dés de tomate
- Mélanger et laisser encore cuire 10 minutes
- Servir bien chaud
Le dahl c'est un peu ma blanquette à moi et le dahl de lentilles corail aux carottes c'est le plat chaud et crémeux par excellence que j'adore savourer dans mes bentos en hiver. Craquez pour le dahl de lentilles aux épinards et au riz basmati pour faire le plein de protéines et les nombreuses préparations à base de lentilles, pois cassés, pois chiches, … et d'épices et herbes. Le Dahl est un plat indien à base de légumineuses, le plus souvent des lentilles (légumineuse se dit « Dal Il existe plusieurs recettes de dahl de lentilles, celle que je vous propose aujourd'hui (inspirée. Rincez les lentilles, mettez-les dans une casserole et recouvrez-les d'eau. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments dahl aux lentilles recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
