Bonjour à tous, Espère C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je’ m va en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus populaire de actuel tendances repas sur terre. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Obtenez 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Prenez 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparer 1 oignon jaune
- Préparer 1 grosse carotte ou deux petites
- Prenez 40 cl purée de tomate
- Préparez-vous 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparez-vous 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Préparez-vous 3 cuillères à soupe paprika
- Préparez-vous 2 cuillères à soupe cumin
Étapes pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce exceptionnel aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
