Salut tout le monde, C’est vrai Drew, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, couronne de courgette. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Couronne de courgette est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Couronne de courgette est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier couronne de courgette utilisant 7 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Couronne de courgette:
- Préparez-vous 1 courgette
- Préparer 1/2 poivron rouge et vert
- Préparez-vous 50 g lentilles vertes
- Préparez-vous 50 g trio de quinoa
- Préparez-vous Graines courges et lin doré
- Prenez Thym, piment d'Espelette
- Préparer 1/2 oignon
Étapes pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce spécial aliments couronne de courgette recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
