Salut tout le monde, C’est vrai John, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus bien aimé de actuel tendances repas dans le monde. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Prenez 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Préparez-vous 1/2 banane
- Préparer 1/2 kiwi
- Prenez 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Obtenez 1 c à café de graines de chia
Étapes pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
