Bonjour à tous, C’est vrai Jim, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à préparer un spécial plat, galette de quinoa - ig bas. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Galette de quinoa - IG Bas est l’un des plus populaire de actuel tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Galette de quinoa - IG Bas est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier galette de quinoa - ig bas utilisant 7 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Galette de quinoa - IG Bas:
- Préparez-vous 200 g quinoa
- Obtenez 4 œufs
- Préparez-vous 1 oignon
- Prenez 70 g chèvre frais
- Prenez 15 g parmesan
- Obtenez 100 g flocons d'avoine mixés
- Prenez sel / poivre / ciboulette
Étapes pour faire Galette de quinoa - IG Bas:
- Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau bouillante pendant 12 minutes. Bien égoutter et réserver. Ajouter les œufs battus en omelette ainsi que l'oignon émincé. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène. Incorporer les fromages de la même façon.
- Assaisonner avec le sel, le poivre et la ciboulette. Ajouter les flocons d'avoine mixés et bien mélanger.
- Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et former les galettes. Laisser cuire environ 5 minutes avant de les retourner et de faire cuire le même temps.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments galette de quinoa - ig bas recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
