Salut tout le monde, C’est vrai Jim, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, wrap chèvre, épinards et thon. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wrap gourmand au thon et asperges… Recette Lasagnes chèvre et épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. la recette Lasagnes chèvre et épinards. J'ajoute la recette à mes carnets.
Wrap chèvre, épinards et thon est l’un des plus populaire de récent tendances repas sur terre. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Wrap chèvre, épinards et thon est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Wrap chèvre, épinards et thon:
- Préparez-vous 2 tortillas
- Préparez-vous 100 g chèvre frais
- Prenez 50 g thon
- Préparer 1 échalote
- Prenez 1 gousse d'ail
- Préparez-vous 50 g épinards frais
- Obtenez Persil
- Préparez-vous 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer Sel
- Préparer Poivre
Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche. Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon.
Étapes pour faire Wrap chèvre, épinards et thon:
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment. Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Parsemez d'un peu d'herbes et d'un peu de piment d Espelette. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments wrap chèvre, épinards et thon recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
