Salut tout le monde, c’est Jim, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, nous allons à préparer un distinctif plat, velouté épinards coco. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Un velouté simple, savoureux et sain, bourré de minéraux qui nous réchauffe lors des premiers frimas d'automne ! Epinards , Champignons , Sésame , Noix de coco , Oignons. Veau au coco et épinard et son riz thaï Voir la recette.
Velouté épinards coco est l’un des plus populaire de actuel tendances repas dans le monde. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Velouté épinards coco est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier velouté épinards coco utilisant 8 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Velouté épinards coco:
- Obtenez 400 g épinards
- Préparez-vous 1 pomme de terre
- Préparez-vous 1 oignon
- Obtenez 20 cl lait de coco
- Préparez-vous Huile d'olive
- Préparez-vous 1 bouillon cube
- Préparez-vous Curry
- Obtenez Sel, poivre
Lorsque l'on reçoit, on peut même le remplacer par un peu de crème fouettée. Lavez les épinards frais, équeutez-les, ajoutez-les avec les champignons. Un velouté de carottes aux saveurs exotiques sain avec l'ajout du lait de coco car riche en fer et sa forte teneur en fibre, on ne présente plus la carotte qui est riche en provitamine A (carotène) et aussi. Velouté de patate douce et carottes au lait de coco - Cuisinons En Couleurs.
Étapes pour faire Velouté épinards coco:
- Préparer les légumes : Laver les épinards et les hacher grossièrement. Eplucher la pomme de terre et la couper en petits cubes. Eplucher et émincer l'oignon.
- Dans une grande casserole, faire chauffer un fond d'huile d'olive. Faire revenir l'oignon et les cubes de pommes de terre. Ajouter les épinards et les faire fondre pendant 5 min.
- Verser 500ml d'eau et ajouter le bouillon cube. Laisser mijoter 10 min.
- Mixer la préparation puis ajouter le lait de coco. Saler et poivrer.
- Servir chaud et saupoudrer de curry.
Aujourd'hui, je vous propose la recette d'un velouté de patates douces et carottes au lait de coco. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si besoin. Vous êtes prêts pour la confession du mardi ? Velouté d'épinards et pois chiches au cumin. Faire cuire dans l eau les endives et le chou fleur avec sel et poivre uune fois cuit mettre danns le blender avec un peu de bouillon de cuisson ajouter le lait coco et bien mixer réajuster l.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments velouté épinards coco recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
