Bonjour à tous, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. un de mes favoris. Cette heure, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus bien aimé de actuel tendances repas sur terre. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Préparer 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparer 1 oignon jaune
- Prenez 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparer 40 cl purée de tomate
- Obtenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Obtenez 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Préparez-vous 3 cuillères à soupe paprika
- Préparez-vous 2 cuillères à soupe cumin
Étapes pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
